野菜たっぷり笑味たれ炒め:色の濃い野菜が美味しい季節となりました。厚みも甘味もあって、栄養もたっぷり^^この季節に、野菜を沢山食べていると、それだけでも健康になった気がして「今日も体にいいもん食べた~」と気分よくなります。*

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  【OL主婦の節約生活】  

2006年10月17日

野菜たっぷり笑味たれ炒め

野菜料理レシピ


色の濃い野菜が美味しい季節となりました。
厚みも甘味もあって、栄養もたっぷり^^
この季節に、野菜を沢山食べていると、
それだけでも健康になった気がして
「今日も体にいいもん食べた~」と気分よくなります。
*

【材料】
・しめじ ・しいたけ ・まいたけ
・ピーマン(赤・黄・橙) ・茄子 ・豚肉ちょとだけ
笑味たれ

【レシピ】
レシピって言うほどのものでもないですね。

1・まずは全ての材料を一口大にカット。

2・茄子は油をたっぷり吸ってしまう野菜なので、今回は一番はじめに
 フライパンに油をしかず弱火で「焼く」ようにじっくり火を通しました。

3・豚肉を炒め、その後に残り野菜をたして炒める。

4・最後に笑味たれをふりかけて出来上がりです。

笑味たれのニンニク味が野菜を包んでくれて
シークヮーサーのさっぱり風味も漂う美味しい野菜炒めです。


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